ALLOUT

FXNL PERFORMANCE

FXNL [ˈfaŋkʃənəl] functional (engl.: funktional)

individualisiertes Gruppentraining
für Stadtathleten



zum Probetraining anmelden

Das ist Allout

ehrliches
training

echte
resultate

unsere
helden

unser
video

Ehrliches Training

ALLOUT GROUP PERFORMANCE ist individualisiertes, funktionelles Gruppentraining. Dein schneller und vor allem nachhaltiger Weg zur persönlichen Fitness und Bewegungsqualität. Ein ehrliches Training mit den Füßen auf dem Boden und dem Herzen bei der Sache. Dein eigenes Körpergewicht ersetzt alle Maschinen im Fitnessstudio.

In einer motivierenden Gruppenatmosphäre mit bis zu 16 Teilnehmern wirst du von einem profisporterfahrenen Performance Coach individuell und persönlich betreut.

Die abwechslungsreiche Trainingssystematik passt sich deinen Bedürfnissen an und macht es möglich, dass in der familiären ALLOUT Atmosphäre absolute Einsteiger Schulter an Schulter mit Profisportlern trainieren.

Für GROUP PERFORMANCE Training musst du nicht fit sein. Hier wirst du fit!

Echte Resultate

Mit GROUP PERFORMANCE verbrennst du nicht nur Fett, sondern optimierst auch deine individuelle Bewegungseffizienz, was zu mehr Beweglichkeit, Stabilität und zu weniger Schmerzen und Verletzungen führt.

Der Grund dafür ist das einzigartige, von ALLOUT entwickelte Trainingssystem, dessen Ursprung in den trainingswissenschaftlichen Prinzipien des Profisports und den medizinisch-therapeutischen Fachrichtungen wie PNF, Spiraldynamik, DNS, Bobath und Feldenkrais liegt.

Bei ALLOUT findest du ehrliches Training und echte, nachhaltige Resultate. Und das alles natürlich komplett ohne Vertragsbindung.

Unsere Helden

ALLOUT hilft dir durch optimale mentale, emotional und physische Leistungsfähigkeit dein eigener Held zu werden.

Katarina, 28, Doktorandin

„Bei ALLOUT habe ich mich sofort wohlgefühlt. Die Coaches sind sehr kompetent, die Atmosphäre ist einmalig und das Gym ist mittlerweile wie ein 2. Zuhause für mich“

Sven, 38, Betriebswirt

„Ich bin zu ALLOUT mit dem Ziel gekommen abzunehmen und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Mit Hilfe der professionellen und ganzheitlichen Betreuung der Coaches habe ich bis heute 28 kg abgenommen. Eine Erfolg der bleibt.“

Fabian Thülig, 24, Basketballer & Student

„Das Training bei ALLOUT hat mir geholfen fit und verletzungsfrei durch die Saison zu kommen. Die Qualität der Coaches ist einmalig und das Training abwechslungsreich. Mit einem wöchentlichen Training kann hier jeder Sportler seine Leistungsfähigkeit steigern.“

FUNctional Training. Spaß an Bewegung.

Funktionelles Training ist Training in Bewegung. Ein Training gegen die Schwerkraft. Die Füße sind auf dem Boden und alle Sinne bei der Sache. Ein Training für mentale, emotionale und physische Leistungsfähigkeit.

Group Performance

Jede Einheit dauert 60 Minuten und ist geeignet für absolute Einsteiger und Fortgeschrittene. Das einzigartige System und die hochindividuelle Betreuung machen dies möglich.

Ehrliches Training

Für jedes Ziel ein Trainingsmodul. Kombiniere deinen idealen Trainingsplan aus 4 Trainingsmodulen.

MOVE // Beweglichkeit, Stabilität
EDT // Fettverbrennung, Bewegungseffizienz
POWER // Kraft, Schnelligkeit
WARRIOR // Muskelaufbau, Ausdauer

Echte Resultate

ALLOUT steht für effektives Training mit echten Resultaten. Wir investieren sehr viel Zeit in die Aus- und Weiterbildung unserer Performance Coaches, sowie in die wissenschaftliche Optimierung des Trainingssystems, damit du das effektivste und sicherste Training der Welt bekommst.

Echtes Vertrauen

Alle Mitgliedschaften sind monatlich kündbar. Keine Abzocke. Die Fitnesswelt ist oft undurchsichtig und verwirrend. Unser Team aus Sportwissenschaftlern, Therapeuten und Medizinern bringt Licht ins Dunkel und gibt die ehrlichen Ratschläge, die dich wirklich an dein Ziel bringen anstatt deinen Geldbeutel zu erleichtern.

Hier wird niemand überfordert und keiner unterfordert.

Train Smart. Play Hard.

Werde jetzt dein eigener Held!

Keine Festverträge. Keine falschen Versprechungen.

Unsere Module

Das All-Round Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.


Total Body EDT ist unser Programm mit der perfekten Mischung aus Beweglichkeit, Stabilität, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer.

MOV verfolgt einen Trainingsansatz bei dem Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und dynamischen Gelenkmobilisationen in einem bewegungsbasierten Übungsflow zusammengebracht werden sollen. Geschmeidige Beweglichkeit, Rumpfkontrolle und Balance stehen dabei im Vordergrund. Das Ziel ist es eine bessere Körperwahrnehmung und Körperbewegung zu erlangen. Wir nutzen spielerische, elegante und intuitive Bewegungen um Veränderungen der Bewegungskompetenz zu fördern. Wir wollen dich und uns besser bewegen.

Bist du bereit dein Bestes zu geben und regelmäßig deine körperlichen Grenzen zu testen? W::R stellt dich regelmäßig vor neue Herausforderungen damit du über dich selber hinauswachsen kannst. Das Training ist hochintensiv und erfordert eine grundlegende Bewegungskompetenz in den Gewichthebertechniken.

Dazu sind fortgeschrittene Kraftlevel erforderlich!

PWR bietet intensive Krafttrainingsreize um stärker zu werden. Der Einsatz von Kontrastmethoden sorgt für eine optimale Kombination aus Maximal- und Schnellkrafttreizen. Du lernst mit den Grundübungen aus dem Kraftdreikampf und dem olympischen Gewichtheben deine POWER maximal einzusetzen. Um intensive Reize setzen zu können muss eine gewisse Bewegungskompetenz und ein Einsteigerkraftlevel erreicht werden!

Deine Optionen

TEN
Für Pendler
Trainingsmodul MOVE
Trainingsmodul EDT
Trainingsmodul POWER
Trainingsmodul WARRIOR
Trainingseinheiten 10
Laufzeit 12 Monate gültig
Preis 149€/einmalig
Probetraining jetzt anmelden
FLAT (12)
Für Ambitionierte
1 Monat / 12 Monate*
99€/mtl. - 89€/mtl.*
jetzt anmelden
SINGLE (12)
Die Einsteigeroption
5 Einheiten/Monat
1 Monat / 12 Monate*
59€/mtl. - 49€/mtl.*
jetzt anmelden
STUDENT (FLAT / SINGLE)
Die Studentenoption
∞ - 5 Einheiten/Monat ¹
1 Monat
40€/mtl. - 25€/mtl.*
jetzt anmelden

¹ Mo-Fr von 08.00-17.00 Uhr; Am Wochenende ganztägig.
* Verträge mit monatlicher Kündigungsmöglichkeit sind teurer als unsere Jahresverträge. Verträge des STUDENT-Tarifs sind immer monatlich kündbar.

Das Buch


Eishockey Performance
Alle Prinzipien, Methoden und Übungen für internationale Spitzenleistungen

+ Optimale Regeneration & Vorbereitung
+ Kraft und Schnelligkeitsentwicklung
+ Individuelle Ausdauermethoden
+ Individuelle Ernährungspläne & Rezepte
+ Trainingspläne für Nachwuchs, DNL & DEL
+ Leistungsdiagnostik inkl. Diagnostikexcel

Bestellung mit Liefer-/Rechnungsadresse via Mail an info(at)alloutpro.com



Zusatzangebot


Functional Movement Screening

Bewegungsschmerz und keine Lösung? Ein Functional Movement Screen kann dir zeigen wie alle deine Muskeln und Gelenke im Körper zusammenspielen und unsere Coaches geben dir individuelle Übungen um deine Bewegung wieder zu optimieren und den Schmerz loszuwerden.

89€ für Screening und Korrekturübungen

BioPrint
Fettfaltenmessung

Kraftlos? Schwierigkeiten Muskeln aufzubauen oder Fett zu verbrennen? Eine BioPrint Fettfaltenanalyse resultiert in einem Ernährungsplan, der spezifisch auf dein individuelles hormonelles Profil zugeschnitten ist.

89€ für Messung, Analyse und ausführliche Beratung

FMS und
BioPrint Kombopaket

Functional Movement Screen und BioPrint Kombinationspaket. Die Bewegungsanalyse und dein individueller Ernährungs-Profil in einem Paket

149€

TEAM

FAQ

Unsere Partner

Unsere Performance Partner